慢性肩こり

肩こりを根本から改善するためには、肩だけを施術するのではなく、身体のゆがみを整えることが大切になります。ときのはカラダ工房では、優しい施術で背骨や骨盤のゆがみを調整し、肩甲骨を動かしやすい状態にしていきます。骨格のバランスが整い筋肉が緩むことで血流が良くなり身体は正常な状態に戻っていきます。

また、肩こりの原因となる生活習慣を変える必要があり、そのためのアドバイスも致します。

つらい慢性的な肩こりを本気で治したいなら、当院の施術だけでなくあなたと二人三脚で体質改善に取り組むことが必要です。そうすることで、また再発しても治療院や整体院に行かずにあなたご自身で改善させることができるので経済的な負担も減らせることができます。

当院ではソフトな施術を行いつつも、その効果に重点を置いています。優しさと効果のバランスを大切にし、お客さまが痛みを感じずに安心して施術を受けることができます。

骨盤・背骨のゆがみを整え肩甲骨の可動域を出すこと。そして使えていない筋肉を使えるようにするために運動法を取り入れています。そうすることで筋力の均衡が保たれるようになります。結果として姿勢が改善していき肩こりが解消していきます。

肩こりの原因は『悪い姿勢』との関連がとても大きいです。施術だけでなく、お客さまと協力して生活習慣を改善するためのアドバイスを行い、再発を防ぐための取り組みをしていきます。

当院では施術だけでなく、お客さまにセルフケアを実践することを重視しています。指導するセルフケアを持続して行うことで施術の効果も維持できます。施術とセルフケアを継続していくことで身体は良い状態を保てるようになります。

慢性的な肩こりは、肩や首の筋肉が長期間にわたり緊張し、痛みや不快感が持続する状態を指します。通常、この症状は何週間もしくは何ヶ月も続くことがあり、原因はさまざまです。長時間の悪い姿勢、ストレス、身体の使い方、背骨のゆがみなどが肩こりの要因となりえます。

このような状態が続くと、肩甲骨周りや首・肩の筋肉が硬くなり血流が滞り肩こりは慢性化します。

慢性的な肩こりは、症状が軽度な場合から頭痛やめまいなどの症状を伴うものまでさまざまで、日常生活に支障をきたすことがあります。適切なストレッチ、良好な姿勢の保持、心と身体の休息、マッサージなどを取り入れ、原因に対処することが重要です。

慢性的なつらい肩こりが続く場合は、医師や専門家に相談することをお勧めします。ただし病院での検査で身体に問題がなく治療を受けても改善出来ないようでしたら、治療院や整体院に行くのが良いでしょう。

慢性的な肩こりを放置すると悪化し、頭部や背中にも症状が波及していきます。集中力の低下や睡眠障害が生じると生活の質が低下していきます。また、長期間にわたる痛みや不快感はストレスを増加させ、心の健康に悪影響を及ぼすこともあります。

総じて心や身体の問題を引き起こす可能性が高く、適切なケアがなければ、生活の質や仕事のパフォーマンスにも影響を与える可能性がありますので、早めの対処が重要です。